إليك أهم النصائح والتفاصيل حول كيفية الإستيقاظ “جميلة” من خلال الأمور البسيطة التي يمكن القيام بها قبل الخلود إلى النوم:
- استخدمي الكريمات القوية: الليل هو أفضل وقت لاستخدام تلك الكريمات القوية المضادة للعمر، والريتينول، وذلك لأن إبطال مفعولها بواسطة الشمس لن يكون مشكلة.
- احرصي على استخدام “تانر” كل يوم قبل الذهاب إلى السرير، الأمر الذي سيعطيك توهجاً خفياً بحلول الصباح.
- العلاجات الموضعية للتخلص من حبّ الشباب غالباً ما تكون علاجات “قوية” بعض الشيء، لذلك، فمن الأفضل استخدامها ليلاً لتجنب تهيّج البشرة خلال النهار.
- إذا كنت تجدين نفسك تعانين من عيون محتقنة بالدم أو منتفخة كل صباح، فربما لديك حساسية على شيئ ما. لذا، يمكنك أخذ مضادات “الهيستامين” قبل الذهاب إلى النوم لمدة أسبوع أو اثنين. أيضاً، في هذه الأثناء، حاولي دعم رأسك على وسادة إضافية لمنع السائل من الاستقرار في “أكياس” تحت العيون.
