تقول الدكتورة إيفون ك فلبرايت معالجة جنسية ومؤلفة كتاب Sultry Sex Talk to Seduce Any Lover "إذا قدم لك شخص ما نموذجا لحياة جنسية أفضل لا تتردد في أخذه ليس لأن فاشل في السرير ولكن لأنك بحاجة أن تعرف ما هي اختياراتك."وتنصح فلبرايت الرجال بأن يتحدثوا أكثر مع زوجاتهن بما أن لكل شخص تفضيلاتها الخاصة فأن أفضل طريقة لمعرفة ما تفضله زوجتك في السرير هو التحدث إليها والعمل بنصائحها.
إذا كنت منفتحا أكثر حول الجنس فسيبدأ شريكك بالاستمتاع بصحبتك أكثر الأمر الذي يعني بأنك ستجني الفوائد أيضا.
الخطأ الأول: عدم أخذ زمام الأمور
النساء قائدات في موقع العمل. كما أنهم يديرون العائلة ويمكن أن يعملن تقريبا أي شئ يرغبن به. لكن عندما يتعلق الأمر بالجنس فالنساء في أغلب الأحيان ترغب في أن تكون القيادة للرجل.
إذا كنت متزمتا متحفظا فهي سوف تتبعك. يجب أن تمنح نفسك الحرية وتشجع زوجتك على الاستمتاع بتجربة المعاشرة الجنسية.
الخطأ الثاني: الالتزام بنفس الروتين القديم
إذا كنتما متزوجان منذ فترة فعلى الأرجح بأنكما تعرفان تقريبا كل الحركات التي يفضلها الطرف الآخر. ولكن يمكن أن يصبح الجنس مملا إذا كنتما تقومان بنفس الخطوات مرارا وتكرارا.
تقول فلبرايت "يجب أن يكون هناك تغير ومزج وهذا يحسن من أداء الدماغ والأطراف ويجعلها تشعر بالإثارة لما لا تجرب بعض الحركات الجديدة من فترة لأخرى لتجديد مشاعر الرغبة الجنسية وتعزيزها."
الخطأ الثالث: التركيز على النهاية
أجمل القصص هي التي تروي تفاصيل الرحلة إلى الهدف ونفس الشيء حقيقي بالنسبة للجنس. عندما تقوم بالعمل لتحقيق ذروتك الخاصة فأنت تحرم الشريك من متعته الخاصة. زوجتك ليست إناء تفرغ به متعتك ولكنها شريكتك وهي بحاجة إلى الاستمتاع أيضا في هذه الرحلة.
تأكد من أنك تمضي وقتا كافيا في المداعبة التي تحسس المرأة بالحب والرغبة والتي تزيد من حرارة اللقاء الجنسي.
الخطأ الرابع: عدم ممارسة الجنس بما فيه الكفاية
يقول أكثر الرجال بأنهم مستعدون لممارسة الجنس كل ليلة في الأسبوع. لكن كم مرة يجدون شريكاتهم نائمات على الأريكة؟
إذا لم تكن شريكتك مهتمة بالجنس فلا بأس من ممارسة الجنس لأجل الجنس فقط فالفوائد التي يجلبها الجنس عظيمة مثل رفع مستوى التيستوستيرون والغريزة الجنسية التي تجدد الطاقة والحيوية.
وفقا لدراسة أمريكية قام بها دكتور أوز في المعدل يمارس الرجل الجنس مرة واحدة في الأسبوع ولكن رفع هذا العدد إلى مرتان فقط يمكن أن يزيد من معدل الحياة المتوقع بنسبة 3 سنوات.
الخطأ الخامس: عدم التركيز على التدليك
التدليك فكرة رائعة بين الأزواج لأنها تبعث مشاعر الدفء والحب والعناية. كما أن المنتجات المخصصة للتدليك غنية بالروائح العطرية الحسية التي تحرك المشاعر وتبعث على الاسترخاء والرغبة الجنسية.
التدليك لمسة إنسانية جيدة جدا ومطلوبة جدا هذه الأيام. يمكنكما البدأ بالقبلات اليومية والعناق¡ حتى اللمس الجسدي عدة مرات في اليوم على الكتف والرأس والشعر يمكن أن يعزز من الرابط الوجداني بينكما.
وأخيرا تذكرا بأن زواجكما ووجودكما في بيت واحد لا يعني بأنكما أصبحتما أبعد عن بعضكما البعض بل أقرب فاستغلا هذا القرب.
